Wer glaubt, mit dem E-Bike könne man nicht fit werden, irrt sich. Fitness-Coach Michèl Gleich hat einen 12-Wochen-Plan aufgestellt, mit dem Alltagsfahrten zum Workout werden.

Du bist neu in der Welt des Marathons? In nur zwölf Wochen zeigen wir dir, wie du dich optimal darauf vorbereitest und ein ...

Brennende Oberschenkel und protestierende Knie müssen nicht sein. Ein gezieltes Wandertraining stärkt Beine, Rumpf und Gelenke. Mit dem kostenlosen 12-Wochen-Trainingsplan von Fitness-Trainerin ...

Gemeinsam laufen und fit werden. Dafür steht das Asics-Programm "Fit in 12 Wochen". Eine Trainingsgruppe trifft sich jeden Mittwoch in Aurach. Willkommen sind alle Frauen, egal ob Lauf-Anfänger oder ...