La musculation ne se limite pas à sculpter votre silhouette : selon le Dr Bing, neurologue, elle agit sur la matière grise, renforce la mémoire et protège le cerveau du déclin. Explications. La muscul ...

Stuart Phillips reçoit des fonds des IRSC, du CRSNG, des NIH américains et de plusieurs bailleurs de fonds industriels. Il est affilié à Exerkine Corporation. McMaster University provides funding as a ...

Longtemps considérée comme un sport de « Bodybuilder », la musculation envahit les clubs de gym et les réseaux sociaux. Cette discipline aurait-elle plus à nous offrir qu'on ne le croit ? Explications ...

Le débat entre la pratique du Pilates et la musculation est loin d’être nouveau. Dans un article publié le 17 septembre 2024 sur le site Mind Body Green, Hannah Frye explique qu’elle a décidé de se ...

Longtemps vue comme l’apanage des bodybuilders, la musculation est en réalité l’un des meilleurs investissements santé que vous puissiez faire. Cardiovasculaire, muscles, endurance… le Dr Jean-Michel ...

Des pectoraux volumineux, des abdos saillants… Le mythe d’un corps soi-disant parfait, obnubile certains adolescents, bien souvent sous l’influence négative des réseaux sociaux. Avec quels risques ?Un ...

Confiné aux côtés de sa famille, Julien Courbet n’est jamais à court d’idées afin d’égayer les internautes. Sur Twitter le dimanche 12 avril, il partageait ainsi de précieux conseils afin de pratiquer ...

Sur la pelouse, chaque geste raconte une histoire de vitesse et de résistance. Le football moderne exige des corps capables de bondir, de pivoter, de tenir la distance. La musculation devient alors ...

Et si la musculation était une voie vers l’émancipation ? D’après l’écrivain Martin Page, pratiquer la musculation est hautement politique. C’est une voie d’émancipation, de confiance, d’autonomie et ...

C’est l’un des débats les plus persistants dans les salles de sport. Faut-il privilégier le cardio en échauffement ou en fin de séance ? Les experts ont tranché.

Faire du sport, quel que soit votre âge, est très important. S'il est bien évidemment beaucoup plus facile de pratiquer du sport quand on est jeune et en pleine possession de ses moyens, il ne faut ...

Vous en avez marre de la musculation et avez envie de tenter de nouvelles choses pour perdre du poids? Voici 5 disciplines sportives originales et assez fun) à essayer. Ce sport badass, ...