Qu’est-ce que le split squat, l’exercice redoutable pour sculpter les jambes et les fessiers ?

Le split squat s’impose comme l’un des exercices les plus redoutables pour muscler les jambes, booster le métabolisme et ...

Jambes lourdes au travail : l’exercice discret qui relance la circulation et allège le bas du corps

Assis ou debout sans bouger, de nombreux actifs ressentent des jambes lourdes au travail. Dans 2 minutes pour être en forme, ...