La natation artistique, késako ? Quels sont ses bienfaits ? On vous dit tout sur cette discipline sportive – plus connue sous le nom de natation synchronisée – aussi exigeante que ludique mêlant trois ...

Pour bien nager, il faut se détendre dans l'eau car, plus on est relaxé, mieux on flotte. La respiration doit rester fluide et il ne faut jamais oublier que nager ne revient pas à brasser de l'eau, ...

Pour vieillir en bonne santé, pratiquer une activité physique régulière fait partie des indispensables. Des experts de ...

Discipline olympique par excellence, la natation offre de nombreux bienfaits, tant pour le corps que pour l’esprit. En voici ...

Accessoire de nage prenant l'apparence d'un petit flotteur, le pull-buoy permet de travailler le haut du corps tout en ...

Continuer le sport après 40 ans, oui mais en douceur. La natation est particulièrement recommandée pour garder la forme sans risquer de se blesser. Le Dr Odile Bagot, gynécologue, explique pourquoi.

Tonification, endurance, perte de poids… La natation ne possède que des avantages pour la santé physique. Mais quelle nage est la plus efficace pour s’affiner ? Réponse d’Alexandre Rea, coach sportif ...

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