Prenez une poignée de fruits rouges, (les fruits congelés fonctionnent très bien pour cette recette), mettez les dans le mixeur avec 5cl de lait froid. Mixer une première fois. Puis prenez deux bonnes ...

Lavez les fruits délicatement puis mettez-les dans un mixeur. Ajoutez quelques glaçons. Mixez le tout jusqu'à obtenir un mélange plutôt homogène. Versez le tout dans des verres et mettez au frais ...

Des chercheurs californiens ont découvert qu'ajouter une banane dans un smoothie aux fruits rouges réduisait fortement l'absorption des flavonoïdes bénéfiques pour le cœur. Les flavanols sont des ...

Changement d'année, bonnes résolutions sur la ligne de départ et vitalité à réenchanter : le mois de janvier ressemble à une ...

L’hiver, on a envie de réconfort… mais aussi de vitamines, de fibres, de bons gras et de “petits boosts” qui font du bien au ...

Découvrez 10 recettes d’été faciles : smoothies fruités et yaourts glacés maison pour des desserts frais, sains et gourmands.

« Tout bonheur commence par un petit-déjeuner tranquille », disait le Britannique William Somerset Maugham. Et gourmand, pourrait-on ajouter. Le petit-déjeuner, c'est la base, le premier étage de la ...