A diferença real entre treinar sozinho e treinar com orientação
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Treino em casa para perder barriga em 7 exercícios
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Treinador Certo - Especialista em Saúde da Mulher on Instagram: "Siga @treinamentoparamulher Treinar massa muscular é investir em longevidade 💪⏳. Não é sobre ficar grande, é sobre continuar forte, independente e funcional ao longo dos anos. Com o passar do tempo, perder músculo significa perder autonomia. Já ganhar e manter massa muscular significa viver mais e melhor. Os motivos? • Preserva força e independência no dia a dia 🚶‍♀️ • Protege articulações e ossos 🦴 • Ajuda no controle hormonal
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Nicolas Bianchi on Instagram: "Meu treino com foco em glúteos 👉 segue o primo Sempre é bom treinar glúteo para ter uma maior estabilidade em agachamento, principalmente para conseguir levantar mais carga"
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Joicy Vanessa| Educadora Fisica on Instagram: "Um simples detalhe fará toda a diferença na execução dos exercícios e ativação do músculo alvo 😍 Já salva para aprender ❤️❤️❤️ ✈️ Envie para uma amiga Quer treinar diariamente comigo? Comente: MENSAL25 Para aproveitar a super promoção do plano mensal da plataforma MAROMBA FITNESS Por poucos dias o plano mensal vai custar apenas R$49,90! Você terá acesso a todos os treinos ao vivo comigo e as gravações das nossas lives! #treino #explore #fitness #em
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Sophia Soares on Instagram: "como eu consigo fazer cardio antes do treino, e depois ainda treinar bem? têm vários fatores, e um deles é meu amado supercafé de todo dia! ele contém vários ingredientes que ajudam a aumentar a energia constante por horas, fora que auxilia na saciedade! com nosso cupom 🏷️SOPHIA vocês garantem o supercafé com desconto 💙 #publicidade #supercafe #energia #cardio #treino"
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105K views · 7K reactions | Bora começar a semana com o pé direito?...
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João Ramos on Instagram: "👉 A sua postura muda quando você faz pe…
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Claryssa Barbosa on Instagram: "Um dos pontos que trabalho em …
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