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Carido becoming fun💯#carido #getfit #losefat #fyp | Cardio Exercise

No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Dulu Dapat Kado Honeymoon dari Raffi Ahmad, Kini Komika Ate Umumkan Kabar Bahagia yang Bikin Haru‼️

What my BF ate on a cruise ship‪@norwegiancruiseline‬ #foodie#CruiseNorwegian#NCLPartner#NorwegianStar

불닭 팽이쌈은 소리가 생명이라 한입에 안넣고 씹어봤어요🔥🍄 I liked the sound of enoki mushrooms, so I ate them slowly. Listen to the sound #mukbang #tiktokfood #먹방 #koreanfood #random