WUNDER-ÜBUNG… …bei LWS-Beschwerden😍 🔸 Speichere dir die Übung als kleinen Reminder ab, sodass du sie auch regelmäßig ausführst! 💡 Viele wissen nicht, dass unsere Bandscheiben nicht wie üblich über Blutbahnen versorgt werden, sondern über BEWEGUNG☝🏼 ➡️ Dabei kommt es zu einem sogenannten „Schwammeffekt“! Beim Belasten wird Flüssigkeit (mit Abfallstoffen) aus der Bandscheibe gepresst, beim Entlasten saugt sie frische, nährstoffreiche Flüssigkeit wieder auf! 🚨 Und das ist auch der Grund, warum
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Auch diese Übungen können bei Schmerzen in der LWS helfen 👉 https://lie-br.com/lws-übungen Teile dieses Video mit deinen Freunden und hilf ihnen gegen ihre Beschwerden. ❤️ | Liebscher & Bracht
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